শরীরের আর্দ্রতা কি

শরীরের আর্দ্রতা কি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, "ভারী আর্দ্রতা" স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে বসন্ত এবং গ্রীষ্মের মোড়কে, অনেক লোক শারীরিক ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস এবং চর্বিযুক্ত ত্বকের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করবে, যা প্রায়শই "ভারী আর্দ্রতার" জন্য দায়ী করা হয়। তাহলে, শরীরের আর্দ্রতা ঠিক কী? এর প্রকাশ এবং বিপদ কি? কিভাবে এটা সমন্বয়? এই নিবন্ধটি আপনাকে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে বিস্তারিত উত্তর দেবে।

1. ভারী শরীরের আর্দ্রতার সংজ্ঞা

প্রথাগত চীনা ওষুধের তত্ত্বে ভারী স্যাঁতসেঁতে একটি রোগগত অবস্থা, যা মানবদেহে অত্যধিক স্যাঁতসেঁতে বোঝায়, যার ফলে ইয়িন এবং ইয়াং এর ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। আর্দ্রতা "বাহ্যিক স্যাঁতসেঁতে" এবং "অভ্যন্তরীণ স্যাঁতসেঁতে" ভাগে বিভক্ত: বহিরাগত স্যাঁতসেঁতে বেশিরভাগ বাহ্যিক কারণ যেমন আর্দ্র পরিবেশ, বৃষ্টি এবং জলের কারণে হয়; অভ্যন্তরীণ স্যাঁতসেঁতেতা প্লীহা এবং পেটের কর্মহীনতা, অনুপযুক্ত খাদ্য এবং অন্যান্য কারণের সাথে সম্পর্কিত। ভারী আর্দ্রতা শুধুমাত্র দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করবে না, কিন্তু বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।

2. ভারী আর্দ্রতার সাধারণ লক্ষণ

ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়বস্তু অনুসারে, ভারী আর্দ্রতার বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে। সম্প্রতি সবচেয়ে আলোচিত লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

3. ভারী আর্দ্রতার বিপদ

যদি অত্যধিক আর্দ্রতা দীর্ঘ সময়ের জন্য চেক না করা হয় তবে এটি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য ব্লগারদের দ্বারা সম্প্রতি উল্লিখিত উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি বিপদগুলি নিম্নরূপ:

4. ভারী আর্দ্রতার জন্য কন্ডিশনার পদ্ধতি

ভারী আর্দ্রতার সমস্যার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, ইন্টারনেট জুড়ে সাম্প্রতিক জনপ্রিয় কন্ডিশনার পরামর্শগুলি প্রধানত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে ফোকাস করে:

1. খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনার

জনপ্রিয় dehumidifying উপাদান সম্প্রতি বার্লি, adzuki মটরশুটি, ইয়াম, শীতকালীন তরমুজ, ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। নেটিজেনদের দ্বারা শেয়ার করা "সাপ্তাহিক ডিহিউমিডিফিকেশন রেসিপি" সামাজিক প্ল্যাটফর্মে ব্যাপকভাবে শেয়ার করা হয়েছে৷

2. জীবনযাপনের অভ্যাস

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, দেরি করে জেগে থাকা এবং ভেজা কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন। ব্যায়ামের মাধ্যমে ঘাম (যেমন বডুয়ানজিন এবং জগিং) আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে।

3. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ কন্ডিশনার

কাপিং, মক্সিবাস্টন এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন কন্ডিশনিংয়ের মতো ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির জনপ্রিয়তা বাড়তে থাকে এবং সম্পর্কিত বিষয় #日跷天 শিপড গোল্ডেন পিরিয়ড # 200 মিলিয়নেরও বেশি বার পড়া হয়েছে।

5. স্যাঁতসেঁতেতা অপসারণ সম্পর্কে সম্প্রতি জনপ্রিয় ভুল বোঝাবুঝি

আর্দ্রতার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করার সময়, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত ভুল বোঝাবুঝিগুলি এড়াতে আমাদের মনে করিয়ে দেন:

উপসংহার

অত্যধিক আর্দ্রতা উপ-স্বাস্থ্য অবস্থার একটি সাধারণ প্রকাশ, তবে এর জন্য বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া এবং যুক্তিযুক্ত ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। আপনার নিজের শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করার এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার চীনা ওষুধ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাম্প্রতিক তথ্যগুলি দেখায় যে বৈজ্ঞানিক ডিহিউমিডিফিকেশনের বিষয়টি স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে প্রতি মাসে 35% মনোযোগ বৃদ্ধি পেয়েছে, যা জনসাধারণের প্রত্যাবর্তন এবং ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য জ্ঞানের উপর জোর দেওয়ার প্রতিফলন করে।