কীভাবে সুস্বাদু লাউভার্ড মাংস তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে খাবার সম্পর্কে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, বাড়িতে রান্না করা খাবার তৈরির পদ্ধতিটি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, বিশেষ করে লাউভার্ড শুয়োরের মাংসের ক্লাসিক বাড়িতে রান্না করা খাবার। এর সুস্বাদু স্বাদ এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির সাথে, লাউভার-মোড়ানো মাংস অনেক পারিবারিক টেবিলে ঘন ঘন অতিথি হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি কীভাবে লাউভার্ড শুয়োরের মাংসের পেট তৈরি করতে হয় তা বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করবে এবং আপনাকে সহজে সুস্বাদু লাউভার্ড শুয়োরের মাংসের বান তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করবে।
1. লাউভার-মোড়ানো মাংসের জন্য মৌলিক উপকরণ

লাউভার্ড মাংস তৈরি করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত উপকরণগুলি প্রস্তুত করতে হবে:
| উপাদানের নাম | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| বাইয়ে (শিমের দই চামড়া) | 10টি ছবি | পাতলা এবং নমনীয় টফু ত্বক বেছে নিন |
| শুয়োরের কিমা | 300 গ্রাম | আদর্শ চর্বি থেকে পাতলা অনুপাত হল 3:7 |
| শিয়াটাকে মাশরুম | 50 গ্রাম | শুকনো মাশরুম আগে থেকেই ভিজিয়ে রাখতে হবে |
| কাটা সবুজ পেঁয়াজ | উপযুক্ত পরিমাণ | সুবাস বৃদ্ধি |
| আদা কিমা | উপযুক্ত পরিমাণ | মাছের গন্ধ দূর করুন এবং সতেজতা উন্নত করুন |
| হালকা সয়া সস | 2 স্কুপ | সিজনিং |
| রান্নার ওয়াইন | 1 চামচ | মাছের গন্ধ দূর করুন |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | ব্যক্তিগত স্বাদে সামঞ্জস্য করুন |
| চিনি | 1 চা চামচ | ফ্রেশ হও |
| তিলের তেল | 1 চামচ | সুবাস বাড়ান |
2. লাউভার্ড মাংস তৈরির ধাপ
1.ফিলিংস প্রস্তুত করুন: শুয়োরের কিমা, শিটকে মাশরুম, কাটা সবুজ পেঁয়াজ এবং আদা কিমা একটি বড় পাত্রে রাখুন, হালকা সয়া সস, রান্নার ওয়াইন, লবণ, চিনি এবং তিলের তেল যোগ করুন, সমানভাবে নাড়ুন এবং 15 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন।
2.louvers চিকিত্সা: লাউভারগুলিকে নরম করার জন্য 5 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর উপযুক্ত আকারের (প্রায় 10 সেমি × 15 সেমি) আয়তক্ষেত্রে কেটে নিন।
3.মোড়ানো লাউভার ব্যাগ: একটি লাউভার নিন, উপযুক্ত পরিমাণে ভরাট করুন, লাউয়ারের উভয় দিক ভিতরের দিকে ভাঁজ করুন এবং তারপরে একটি ছোট রোল তৈরি করার জন্য এটিকে নিচ থেকে উপরে তুলুন। একইভাবে সমস্ত লাউভার ব্যাগ মোড়ানো।
4.বাষ্প: মোড়ানো লাউভার বানগুলিকে একটি স্টিমারে রাখুন, জল ফুটে যাওয়ার পরে 15-20 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন।
5.ঘন (ঐচ্ছিক): স্টিম করার পরে, পাত্রে স্টিম করা স্যুপটি ঢেলে দিন, এটিকে ঘন করার জন্য সামান্য জলের মাড় যোগ করুন এবং চকচকে এবং স্বাদ বাড়াতে এটি লাউভার্ড বানগুলিতে ঢেলে দিন।
3. লাউভারে মাংস মোড়ানোর জন্য টিপস
1.louvers পছন্দ: পাতলা এবং শক্ত টফু ত্বক বেছে নিন যাতে এটি মোড়ানো অবস্থায় সহজে ভেঙ্গে না যায়।
2.ফিলিংস এর সিজনিং: ফিলিংস এর সিজনিং ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। আপনি যদি তাজা স্বাদ পছন্দ করেন তবে আপনি একটু শুকনো চিংড়ি বা স্ক্যালপ যোগ করতে পারেন।
3.স্টিমিং সময়: স্টিমিং সময় খুব বেশি লম্বা হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় লাউভারগুলি খুব নরম হয়ে যাবে এবং স্বাদকে প্রভাবিত করবে।
4.সংরক্ষণ পদ্ধতি: প্রস্তুত লাউভার বান 2-3 দিনের জন্য ফ্রিজে রাখা যেতে পারে এবং খাওয়ার আগে বাষ্প এবং পুনরায় গরম করা যেতে পারে।
4. লাউভার-মোড়ানো মাংসের পুষ্টির তথ্য
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| তাপ | 150 কিলোক্যালরি |
| প্রোটিন | 12 গ্রাম |
| চর্বি | 8 গ্রাম |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 গ্রাম |
| সেলুলোজ | 2 গ্রাম |
5. ছিন্ন শুকরের মাংস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
1.লাউভার্ড শুয়োরের মাংসের জন্য কি অন্যান্য ফিলিংস ব্যবহার করা যেতে পারে?হ্যাঁ, শুয়োরের মাংসের ফিলিং ছাড়াও, আপনি চিকেন, গরুর মাংস বা নিরামিষ ফিলিংস যেমন টফু, সবজি ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।
2.লাউভার্ড শুয়োরের মাংস কি ভাজা এবং খাওয়া যাবে?হ্যাঁ, স্টিম করা লাউভার বানগুলিকে সামান্য তেলে ভাজা যেতে পারে যতক্ষণ না পৃষ্ঠটি সোনালি বাদামী হয় যাতে খাস্তা টেক্সচার বাড়ানো যায়।
3.ওজন কমানোর সময় কি লাউভার-মোড়ানো শুকরের মাংস খাওয়ার জন্য উপযুক্ত?কাটা মাংসে মাঝারি ক্যালোরি এবং উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী থাকে। পরিমিত সেবন ওজন কমানোর জন্য সহায়ক।
উপরের পদক্ষেপ এবং টিপস দিয়ে, আমি বিশ্বাস করি আপনি সুস্বাদু লাউভার-মোড়ানো শুকরের মাংস তৈরি করতে সক্ষম হবেন। এই খাবারটি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এটি পুষ্টিকর এবং পুরো পরিবারের উপভোগ করার জন্য উপযুক্ত। আসুন এবং এটি চেষ্টা করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন